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寒假不收心,开学两行泪!家长该做到的5件事

来源:搜狐教育 作者:搜狐教育 发布时间:2019-02-25 是否公开:公开 审核人:王利军

? ? 晚上肯不睡,白天不肯起

? ? 饮食不规律,就会玩游戏

? ? 长假过后

? ? 你的孩子“失控”了吗?

? ? 眼看开学在即

? ? 小北老师赶紧奉上“收心”秘籍

? ? 让家长帮助孩子调整状态

? ? 精神满满迎接新学期

? ? 5 招帮孩子快速“收心”
? ? 01

? ? 与孩子一起回顾假期生活

? ? 假期已经远去,趁这个时间,家长可以带孩子对假期进行一次“复盘”,回顾当初制定的假期计划,看看完成了多少。

? ? 无论是读书计划、还是出游计划、又或是社交安排,看看完成了多少,是否达到了预期。

? ? 再聊一聊其中的收获和遗憾,毕竟,“及时总结”也是一种重要的学习方式。



? ? 02

? ? 让孩子与电子产品保持距离

? ? 假期松散的状态,让很多孩子和手机、电脑腻在一起,这往往体现了心浮气躁的情绪。

? ? 为了能让孩子适应开学后的学习节奏,家长应该现在开始定“规矩”,比如练字、读书等任务,借此让孩子的内心平静下来。

? ? 这时候让孩子安心读书,想来就不是件容易的事情,因此可以选择孩子感兴趣的书籍,而不必过度追求书籍的专业性。



? ? 03

? ? 帮孩子回归健康的生活习惯

? ? 为了适应开学后的“时差”变化,家长应督促孩子早睡早起,根据学校的上课时间安排作息时间,调整生物钟。

? ? 在饮食方面,有的孩子过年期间打破了正常的饮食规律,不仅三餐时间混乱,还习惯吃零食充饥。

? ? 所以开学前的这段时间,饭菜要尽量以清淡为主,少吃油炸食品,让孩子把身体状态调整到最佳。



? ? 04

? ? 同孩子聊聊新学期的打算

? ? 寒假期间的随心所欲,让孩子几乎忘了计划的概念。

? ? 所以在新学期开始之前,家长不妨找孩子谈谈心,让孩子认真制定新学期学习的计划,同时还可以问问孩子需要哪些帮助。

? ? 通过谈论这些话题,不仅能帮助孩子提高时间管理的能力,也可以达到“收心”的心理暗示效果。

? ? 05

? ? 引导孩子适度地复习和预习

? ? 一个寒假过后,孩子难免对上学期学习的知识有所遗忘,因而可以让孩子抽空回顾一下旧课本的主要知识内容。

? ? 同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,以利于开学后快速跟上课堂节奏。

? ? 但要提醒家长的是,督促孩子提前预习要适度,不然容易让孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。



? ? 虽然有诸多的“收心”技巧

? ? 家长也要掌握力度

? ? 如果用力过猛反而适得其反

? ? 安全第一条,“收心”切忌急刹车
? ? 安全规范 1:

? ? 寒假里,孩子的精神一直处于松弛状态,所以不能突然让孩子承载过多压力,否则易导致孩子情绪低落,甚至对开学产生恐惧心理。

? ? 安全规范 2:

? ? 家长切勿强行遏制孩子的一切娱乐活动,不然孩子很可能产生抵触、逆反情绪。

? ? 安全规范 3:

? ? 有些孩子适应开学的时间长,及时没有及时“收心”,家长也要控制好情绪,一味地严厉责骂,只会激化亲子间的矛盾。

? ? “收心”难题支招
? ? Q&A

? ? Q:孩子晚上熬夜,早上赖床怎么办?

? ? A:要知道,睡懒觉真的会上瘾!开学后,起床时间肯定要比假期提前不少,如果孩子仍然延续假期里的作息状态,上课时肯定会打盹、精神涣散。

? ? 所以,必须要让孩子开始适应学校作息规律,早睡早起,中午的时候小睡一会儿,慢慢调整到正常的状态。

? ? 如果孩子实在是起床困难,早上放点轻音乐,轻轻拉开一点窗帘,这些都能帮助孩子早起。



? ? Q:开学前,孩子情绪低落怎么办?

? ? A:有些孩子面对开学时会产生焦虑情绪,需要家长来帮助疏导,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备他人所不及的优势。

? ? 上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点。

? ? 用鼓励来缓解孩子内心的脆弱和不安,使其以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。



? ? 新的学期,新的起点

? ? 做好“收心功课”

? ? 迅速适应学习节奏

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